quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

Como montar um salão de beleza?

Por que você decidiu montar seu salão?
Esta resposta é muito importante e decisiva, ela indica se seu negócio vai ou não dar certo, caso o motivo seja apenas para ganhar dinheiro, sua trajetória poderá tornar-se desastrosa, pois como a maior parte do comercio o inicio é mais investimentos que lucro, mas, se a resposta for porque você tem aptidões e se identifica com a profissão, não tenha dúvidas, é só perseverar e fazer as coisas tudo certinho.

Salão de beleza é um comércio sério, não um bico
Pelo contrário de que muitos pensam, trata-se de dedicação, de investimentos financeiros e muito, muitos investimento de tempo, sua postura em relação ao salão precisa ser altamente profissional e de grande responsabilidade, pois você será responsável por auto-estima de pessoas, por, funcionários, por perdas e ganhos financeiras, lembre-se, ser bom cabeleireiro nem sempre significa sinal de salão bem sucedidos.
Você precisa de disponibilidade e abrir mão de muitas coisas, as quais mais a diante veremos.

Colocando a timidez de lado
Certamente você deve está se perguntando - O que tem haver?
A questão não é que pessoas tímidas não irão se dar bem, pois conheço grandes profissionais de sucesso que são tímidos, mas acredite, se você conseguir deixar de lado a timidez, vai ajudar muito, já que trata-se de trabalhar diretamente com pessoas, e conciliar timidez com simpatia fica muito difícil.

Conhecimento (Cursos)
 Quem já sabe trabalhar bem, também precisa aprender.
E continue investindo em aperfeiçoamentos, em assuntos mais direcionados. Ex: Cursos de mechas, Colorimetria avançada, técnicas em penteados...

Conheça quem são seus concorrentes
Pesquise quais serão os salões mais próximos, os valores cobrados por eles, como é o estabelecimento, se oferece algum tipo de conforto especial, e os preços cobrados por esses profissionais.
Não que você vá imitar alguém, justamente o contrário, para você fazer a diferença.

Nome do salão
Você já sabe que nome dar a seu salão? É bom que já saiba, o nome tem que ser fácil e impactante, O seu nome pode ser usado,  procure não copiar nem colocar algo que lembre outro salão, escolha pelo menos três opções, depois faça uma pesquisa, pode ser com seus amigos mesmo, e decida qual vai usar, com cuidado, pois será sua marca pelo resto da vida.

Logomarca
Agora com o nome já escolhido, vá até a gráfica rápida mais próxima de sua casa e peça para um profissional lhe ajudar a criar sua própria logo, ela vai a tudo que você for fazer de marketing (fardas, placas, banners, cartões de vista), também deve ser simples e ter no máximo três cores, escolha cores diferentes que não lembre outros salões, você precisa ser criativo para se destacar no mercado.

Inicie formalmente
Hoje é possível iniciar de maneira formalizada sem complicações, com mais rapidez e o custo mais em conta, com o MEI (Micro Empreendedor Individual), ai você passa a ser Pessoa Jurídica, com isso terá mais facilidade em conseguir financiamento





, taxas bancárias de conta corrente menores (Você certamente precisará de cartão de crédito e cheques), compras especais e benefícios governamentais. Outro dia falaremos mais aprofundado sobre o assunto.


Capital
Investimento há quem estipule valor mínimo há ser investido no negocio, mas isso é muito relativo há sua realidade, a realidade de sua cidade e bairro, é interessante que você faça uma lista do que vai comprar para seu salão (móveis, produtos, aluguel, reforma, equipamentos de trabalho),  quanto custa e ai você vai ter uma noção melhor de quanto irá precisar, com base nisto você verá o que tem, e caso não disponibilize de tudo, veja algumas propostas bancárias de empréstimos, também pode te ajudar e muito, ai que vem a importância de ter o CNPJ.

Produtos e fornecedores
Escolha bem seus fornecedores, pesquise, e só trabalhe com empresas sérias,  quanto tempo tem de mercado, quais salões já compram, se quem compra está satisfeito com os resultados, enfim, se realmente trata-se de uma empresa de confiança que trabalha com produtos de qualidade. Se finalmente encontrou, negocie os melhores prazos e preços possíveis, e procure sempre cumprir com seu comprometimento com a empresa, para que sempre que preciso, você ter aumento de limites e dar continuidade as suas compras.


Onde será seu salão?
Se você já tem um ponto comercial, se seu negocio iniciara em um espaço em sua residência, já está escolhido! Caso ainda não saiba, uma boa dica é pesquisar um bom local, uma rua que tenha muito movimento, um ponto do lado da sombra, ver se tem onde seus clientes estacionarem seus carros, quais são os pontos de referência para encontrarem com mais facilidades, observarem como é a vizinhança, veja esses detalhes com muito carinho, pois pode fazer toda diferencia.
Caso seja em sua casa, procure separar bem, deixar bem definido onde é casa e onde é salão.

Espaço físico
Planeje desde já como será seu espaço físico, escolha as cores (claras), Onde ficará cada coisa (cadeiras, espelhos, cadeiras de espera, espaço de depilação, manicure, enfim...). Se já tem o lugar, tem que iniciar sabendo como será seu local de trabalho, isso inclui uma boa decoração, nem sempre é necessário um espaço grande, mas que seja visivelmente agradável,  caso decorar não seja seu forte,  vale pedir ajuda de alguma colega que entenda do assunto, e pra quem tem condições vale contratar um arquiteto ou casa de móveis planejados.

´´ Nem sempre é necessário espaço grande``


Móveis para salão
Dependendo, lógico, de quantas pessoas irão trabalhar com você, ou se será só você mesma, vai variar a quantidade de alguns objetos, como cadeiras e bancadas.
O essencial é:
* Cadeira de cabeleireiro (dê prioridade as hidráulicas ou semi hidráulicas), caso não possa, vai  
  a mais simples mesmo.
* Carrinho auxiliar
* Espelho
* Bancada com gavetas
* Cadeiras de espera
* Lavatório
* Prateleiras para colocar toalhas e shampoos do lavatório
* Móveis ou prateleiras (madeira ou vidro), para expor produtos.
* Filtro de água
* Algum balcão ou carrinho para deixar o filtro
* Porta revistas

Quais serviços serão oferecidos?
Você também vai precisar de antemão saber quais serviços serão oferecidos em seu salão,
Se for ter manicure, estética corporal, depilação, dia de noiva, maquiagens, até porque você vai precisar trabalhar um bom marketing com base nessas informações.

Divulgação
Existem vários meios de divulgação, os mais usados e que exigem menos recursos financeiros são os via internet, tais como faceboock,  Instagran e Whatzapp. Com sua logo já criada, fica bem mais fácil divulgar seus trabalhos, tirando fotos e postando para que todos em sua rede social vejam.
Também é muito válido divulgar em blogs, rádios locais  panfletagens promocionais.
O cartão de visita é fundamental faça imediatamente seus cartões e tenha sempre em sua bolsa ou carteira.

Quais seus pontos fortes e pontos fracos?
Conheça o que você faz de melhor, se você se sai melhor em coloração, em alisamentos, cortes ou escovas, se você administra bem, se é bom em contabilidade, com a parte burocrática, se acorda cedo sem problema algum, sabe lhe dar bem com o público, enfim, tome nota do que tem mais facilidade e dificuldade, assim saberá trabalhar melhor seus pontos negativos e aproveitar mais os positivos, dependendo até mesmo ver a possibilidade de está contratando alguém para lhe auxiliar.

Horários
Não existe essa de acordar tarde e poder abrir o salão a qualquer horário ou só quando tiver cliente marcado, é necessário definir horário para ABRIR,  e cumprir, só atrasar em caso extremo de doença ou de incêndio, caso contrário, cumpra!

Já no caso de fechar... Nem se preocupe, vai tranquilamente até bem mais tarde, e sim, você terá que disponibilizar destes horários de fechamento tardio, ou seja, existe tempo de abrir e não de fechar, isso vai até para almoço, janta, lanche, etc.  Além de ter disposição para trabalhar o dia todo em fins de semanas e dias festivos.

Minhas indicações:

Fornecedor: MEDITERRANI (81)99269-5180 centrodebeezalimage@hotmail.com
Para abertura do MEI: http://www.portaldoempreendedor.gov.br/
Orientação negócios e finanças:  http://www.sebrae.com.br/sites/PortalSebrae/

VEJA MAIS EM http://ericaozana.blogspot.com.br/




quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Depilação artística








Nova onda em depilação
  A mulherada não para de inventar, e quem se diverte são os marmanjos, a depilação está fazendo a intimidade das garotas e a cabeça dos garotos. Vale investir em uma surpresinha!
  Se você pretende ter a sua, não deixe de pedir a novidade a sua depiladora, provavelmente ela já está fazendo, mas se você é depiladora e ainda não está oferecendo este serviço, veja o passo a passo no vídeo  e o contato para adquirir os produtos será encontrado logo a baixo do vídeo, se quiser aprender ainda mais, inscreva-se em nosso canal do youtube https://www.youtube.com/channel/UCB7dyxctE3JcDeUsJisZdXg



Vendas Eclepsya entrega em todo Brasil:
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Siga-nos no Snapchat: erica_ozana 



O kit contém:

6- Tintas pós depilação 10ml;
8- Gliter;
1- Caneta gliter;
1- Cola para tatoo gliter;
1- Adesívo para depilação íntima;
2- Estêncil para tatoo;
3- Artigos de colagem.



quinta-feira, 19 de novembro de 2015

MAQUIAGEM

Oi amigas, estarei ministrando um curso de auto maquiagem em 13 de Dezembro de 2015, o valor do investimento será revertido em maquiagens NATURA!!! para mais notícias entre encontato.

Whatzapp: (81)99269-5180
Snapshat: erica_ozana


Inscreva-se no meu canal https://www.youtube.com/channel/UCB7dyxctE3JcDeUsJisZdXg e fique por dentro das minhas atualizações.

Leia mais em www.ericaozana.blogspot.com.br

terça-feira, 18 de agosto de 2015

Faça seu adesivo para unhas

Amei a dica!
Para as que tem aptidão para desenhar esta dica é ótima.
E para as manicures então, uma ´´mão na roda``, já que pode adiantar serviço nas horas vagas, e a cliente vai ter exatamente o desenho que quer, evita aquela expectativa de ver um desenho em uma revista e não ficar exatamente idêntico.
Aproveitem.


DESTAQUE UNA

Olá minhas lindas!
Lançamento UNA, perfeita, e faz toda diferença no acabamento de uma boa make.

quinta-feira, 13 de agosto de 2015

Suco Aromático de Laranja

todos utensílios aqui usados
está a venda na nossa página blog loja, logo à sima.

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador
  2. Sirva em um Copo Tupperware com gelo

Ingredientes (4 pessoas)

  • Suco de 3 laranjas
  • 2 nectarinas sem caroço cortadas em pedaços
  • 1/2 colher de chá de água de flor de laranjeira

Tempo

10 min.

Nível de Dificuldade

Fácil

Preço médio

baixo

terça-feira, 11 de agosto de 2015

Perfume para cabelos

Movimentos Perfumados

Você sabe qual a melhor forma de aplicar sua fragrância preferida?
Cheiros trazem memórias e guiam lembranças.

Usar um perfume que você gosta constrói o seu bem-estar e a maneira como você se apresenta ao outro.

É por isso que o gesto de aplicar um perfume é tão especial.

Não existem regras nem normas para esse momento, apenas algumas dicas para que você consiga tirar o melhor de cada essência.

Você provavelmente já ouviu falar que passar perfume nos pulsos, na nuca e atrás das orelhas é o mais indicado.

Esses são mesmo os lugares mais clássicos, mas não são os únicos. Verônica Kato, perfumista da Natura, explica que esse hábito faz sentido, pois esses são os locais de maior circulação sanguínea.

Assim, essas regiões são mais quentes e liberam melhor o perfume.

“Mas, na prática, quanto maior a área de perfumação, maior é o impacto e a performance do produto, ou seja, mais você sentirá o perfume" completa Verônica.

Além dos pontos clássicos para aplicação, você pode passar uma essência pelo corpo inteiro e até mesmo, ligeiramente, no cabelo e na roupa.

Tome o cuidado de testá-la em um pedaço do tecido antes para ter certeza que ela não provocará manchas.


Perfumação lúdica

Os resultados da aplicação também variam de acordo com as particularidades de cada fragrância.

“É importante levar em conta o caminho olfativo - se é cítrico ou adocicado, por exemplo. Geralmente, se ele é suave, duas a três borrifadas também serão suaves e, neste caso, se quiser uma performance maior do produto, o ideal é aplicar mais que três borrifadas de cada lado do corpo que a pessoa esteja acostumada a passar o perfume,” aconselha a expert.


Borrifar o produto no ar e se perfumar com as gotas em suspensão é divertido e, de quebra, também aromatiza o ambiente
Uma forma quase lúdica de se perfumar é borrifar o produto no ar e correr para a bruma.

Além de ser um gesto divertido, o seu perfume preferido incensa o ambiente e deixa um cheiro supergostoso no corpo.

Isso funciona justamente pelo fato de que cabelo e roupa não liberam calor. Assim, o perfume que toca essas áreas demora a evaporar.

“O cabelo tem uma ligeira oleosidade natural que dificulta ainda mais a evaporação”, conta Verônica.

Agora é com você. Lance mão do seu produto preferido, escolha a intensidade e onde prefere aplicá-lo e saia perfumando a vida.

Um cheiro bom faz bem para você e para as pessoas ao seu redor!
Vendas (81)99269-5180
ou pelo http://rede.natura.net/espaco/ericaozana em até 6X com entrega segura e rápida.

VEJA TAMBÉM RECEITAS E MUITO MAIS

Cheesecake de Ricota com Coulis de Maracujá

Hummm!!!!!



Cheesecake de Ricota com Coulis de Maracujá

Ingredientes (12 pessoas)

  • COULIS DE MARACUJÁ
  • 4 maracujás, somente a polpa
  • 120g de adoçante culinário
  • 1 xícara de água
  • 2 pacotes de biscoito tipo maisena
  • 200g de manteiga
  • 8 ovos
  • 750g de ricota
  • 2 copos de requeijão cremoso light
  • 1/2 xícara de chá de adoçante culinário
  • 2 colheres de chá de essência de baunilha
  • 2 colheres de chá de raspas da casca de limão
  • 2 saquinhos de gelatina sem sabor dissolvida em água morna

Tempo

40 min.

Nível de Dificuldade

Fácil

Preço médio

baixo
Coulis
  1. Levo os ingredientes ao fogo baixo por 15 minutos mexendo sempre, até obter uma mistura homogênea.
  2. Retire do fogo e deixe esfriar e reserve.
Massa
  1. Bata os biscoitos no Quick Chef aos pouco até obter uma farofa,sem deixar pedaços grandes.
  2. Com as mãos, retire do Quick Chef a farofa e junte a manteiga em uma Criativa e misture bem.
  3. Forre o fundo do Porta Torta com a massa de biscoitos e reserve.
Recheio
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque sobre a massa da torta reservada.
  2. Leve ao refrigerador por 4 horas.
  3. Retire do refrigerador e cubra com o coulis de maracujá.
  4. Sirva gelado.


KAIAK R$79,90!!!!

Oi,
Sabe aqueles clássicos que nunca saem de moda? Pois é o KAIAK é um deles, sem falar que quase nunca entra em oferta, só que desta vez é diferente, ele está, ou melhor, eles estão super baratos, mas é só hoje!

Confira http://rede.natura.net/espaco/ericaozana/nossos-produtos/de-10-a-2990-reais-cat1610004?utm_content=remarketing_promocional_2&utm_medium=cpc&utm_campaign=redenatura_rmkt&utm_source=facebook&utm_term=ate2990_v3_30_07&_requestid=1323411


VEJA TAMBÉM
MAKE EXPRESS, TRÊS LOOKS RÁPIDOS


segunda-feira, 10 de agosto de 2015

NATURA SAINDO NA FRENTE

Olá pessoal!
Vim trazer novidades para vocês. Quem não conhece e não ama NATURA né.?! Pois é A NATURA está com um super lançamento, que é o site de compras online, onde você adquire os produtos que mais gosta, com preços exclusivos, como a oferta do dia, com segurança de entrega é satisfação garantida. Tudo isso em até 6x. Confira www.rede.natura.net/espaco/ericaozana

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terça-feira, 28 de julho de 2015

Olá pessoal!!!
Novidades, você adooora maquiagem, perfumes, em fim...
Mas nunca tem tempo de sair para ir há uma perfumaria com tempo para ver tudo direitinho?
Agora tem como você fazer isso sem sair de casa e a qualquer horário, visite o site da Natura online e veja o montão de vantagens, sem falar que lá tem ofertas exclusivas, isso mesmo, sabe aqueles preços dos catálogos? esqueça, vamos lá dar uma conferida rápida?

acesse:  rede.natura.net/espaco/ericaozana

segunda-feira, 22 de junho de 2015

MAKE EXPRESS: TRÊS LOOKS RÁPIDOS PARA COMPROMISSOS DE ÚLTIMA HORA

Ideias de looks para fazer em menos de 10 minutos e ficar pronta para uma festa, uma reunião ou para aquele cineminha após o trabalho

Você já deve ter se visto nesta cena: falta pouco tempo para um compromisso importante, seja uma reunião de trabalho, uma sessão de cinema com o namorado ou uma festa imperdível, e nem começou a se arrumar. Para driblar situações como esta é importante saber como preparar algumas maquiagens rápidas e com poucos produtos.


Para uma reunião de trabalho, por exemplo, alguns produtos de fácil aplicação como o BB base multibenefício FPS 30 ? que pode ser aplicado com as mãos, dispensando o uso de pincéis -, a Máscara alongadora para cílios preta e o Blush em bastão FPS 15 rosa são curingas. Deixam a aparência descansada, não pesam e são perfeitos para compromissos diurnos, em que você quer estar arrumada sem muita elaboração. Para finalizar, aposte em um batom com uma cor suave, como o Batom longa duração FPS 15 rosa 61 ? seu formato stick com ponta cortada em diagonal deixa o contorno dos lábios bem desenhado.
Já para ir ao cinema, a produção pode ser um pouco mais caprichada, mas, ainda assim, muito prática. Dê ênfase aos olhos, criando um esfumado leve com tons de marrom e rosa do novo Sexteto de sombras cor 2 ? combine um tom médio na pálpebra móvel, esfume um mais escuro no côncavo e rente aos cílios inferiores e finalize com o mais claro no canto interno dos olhos. O resultado é elegante e atemporal. Se quiser destacar ainda mais os olhos, faça um traço fininho com o Delineador em caneta preto rente aos cílios superiores e aplique várias camadas da Máscara extravolume preta. Para finalizar, Blush em pósolto bronze que segue a linha dos tons quentes já usados nos olhos e Batom matte FPS 15 rosa 51, que tem textura sequinha e dura por mais tempo nos lábios.


Quando o assunto é falta de tempo para se maquiar, festas noturnas são as que mais causam ansiedade em quem vive com o tempo contado. Porém, é possível criar um visual elaborado em 10 minutos. Comece com a maquiagem dos olhos usando os tons de azul, prata e preto do Sexteto de sombras cor 1, que permitem a criação de um esfumado ousado com cores metalizadas.

Como os tons são mais intensos, o ideal é inverter a ordem padrão da maquiagem e deixar para fazer a pele só depois de pintar os olhos, assim, se algum pó de sombra cair sobre o rosto, não vai borrar a pele preparada com a base. Depois de aplicar e esfumar cuidadosamente as sombras, contorne os olhos com oLápis kajal para olhos preto ? evite aplicá-lo na linha d'água se tiver olhos pequenos ? e passe aMáscara para cílios 2 em 1 preta. Limpe qualquer vestígio de sombra borrada e aplique a Base mousse efeito pó FPS 15 que tem acabamento matte com toque seco, perfeito para festas. Finalize o look com pinceladas do Blush compacto bronze e um toque do Batom gloss cobertura intensa FPS 15 boca 80, que é discreto e combina bem em looks de olhos mais elaborados.

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AUTOMAQUIAGEM: O QUE VOCÊ DEVE TER EM CASA PARA ACERTAR NO MAKE

Quais itens são essenciais para garantir uma maquiagem incrível? O maquiador Helder Marucci dá suas dicas para você aderir já
Quando vamos fazer uma maquiagem, nem sempre nos atentamos para a necessidade de certos produtos. Eles podem, até, parecer opcionais, mas na verdade são a chave para garantir um make bem acabado. O maquiador Helder Marucci, de Mato Grosso do Sul, explica o que não deve ser esquecido na hora de fazer a maquiagem e ensina a importância de itens como pincéis, apontador e espelho com luz direcionada.

LUMINOSIDADE

Quem nunca se surpreendeu ao finalizar a maquiagem e, ao se olhar em outro espelho, perceber que o blush ficou mais forte do que imaginava? Isso provavelmente aconteceu porque a luz do local onde você se maquiou não era a mais adequada. De acordo com Helder, o mais indicado é que a luz seja direcionada no rosto. “Não pode ser de cima para baixo, ou vice versa, porque pode causar sombra”, explica. Esse efeito é justamente o que pode fazer com que se use mais produto do que o necessário. “A sombra não deixa que você veja exatamente como está a maquiagem”.

ESPELHO

“Alguns espelhos têm uma luminária em volta deles. Esses são os melhores para maquiagem”, indica o maquiador. Entre escolher um que tenha lupa ou luz direcionada, o expert fica com a segunda opção. "O mais importante é acertar a luz onde você vai se preparar".

KIT BÁSICO DE PINCÉIS

Para criar uma boa maquiagem, a dica é ter, ao menos, cinco pincéis: dois para os olhos, um para o blush, um para o pó e um para base. “Para os olhos, o essencial é ter um para esfumar, daqueles mais fofinhos, e um chanfrado para delinear”, explica. Já o pincel para os lábios é perfeito para aplicar batons escuros sem borrar.

Mesmo que você goste de aplicar a base com os dedos ou com a esponjinha, o expert indica a aplicação com um pincel, já que ele proporciona uma cobertura uniforme e natural. Para o blush, a dica é escolher um modelo chanfrado. “Além de aplicar o blush, ele faz o contorno do rosto ao mesmo tempo”, diz. O pincel de pó garante uma finalização leve da maquiagem.

APONTADOR
É essencial ter um apontador dentro do estojo de maquiagem. “O lápis apontado proporciona um traço mais preciso”. Segundo o maquiador, também é uma questão de higiene. “Muitos vírus podem ser compartilhados pelos olhos, por isso não indico emprestar seu lápis de olho. Caso você o faça, aponte-o sempre antes de usar para que venha uma cera nova”, explica.

PELE LIMPA

Investir em demaquilantes também garante uma maquiagem bonita. Isso porque a pele funciona de forma inteligente: tudo que for aplicado nela, vai fazê-la reagir. “Se você não tem o cuidado de limpar a pele antes de aplicar a maquiagem, em poucas horas o make pode descascar ou a pele ficar com aspecto oleoso. É algum tipo de sujeira que estava na pele antes que provoca isso”, diz. Os demaquilantes livres de óleo são os mais indicados para a pré-maquiagem.
Da esquerda para à direita:
Pincel de sombra, de Una
Pincel de sobrancelha, de Una
Pincel de boca, de Una
Lenços demaquialntes, de Faces
Apontador
Pincel de blush, de Una
Pincel de base, de Una
Pincel de pó, de Una
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sábado, 23 de maio de 2015

Bolo de Fubá


Bolo de Fubá

Ingredientes (10 pessoas)

  • BOLO DE FUBÁ
  • 3 ovos
  • 2 xícaras de chá de açúcar
  • 2 xícaras de chá de fubá
  • 3 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 1/2 xícara de óleo
  • 1 xícara de leite
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • CALDA DE GOIABADA
  • 250g de goiabada
  • 1/2 xícara de água

Tempo

45 min.

Nível de Dificuldade

Fácil

Preço médio

baixo
BOLO DE FUBÁ
  1. Bater todos os ingredientes no liquidificador
  2. Despeje a mistura do bolo em uma forma untada e enfarinhada.
  3. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC até assar, por aproximadamente 45 minutos.
  4. Depois de assado, reserve.
CALDA DE GOIABADA
  1. Colocar a goiabada e a água em uma panela e derreta em fogo baixo misturando com uma espátula para dissolver os grumos
  2. Espere esfriar um pouco e derrame sobre o bolo ainda quente.


quinta-feira, 14 de maio de 2015

Faça um spa em casa

Experiência traz aconchego para o corpo e alma
Com um dia a dia agitado, todo mundo precisa de uma pausa só para si. Um tempo de conexão intensa que traga conforto para o corpo e para alma. Um spa em casa proporciona uma experiência única de relaxamento e é uma forma aconchegante de redescobrir o prazer em se cuidar.

Fazer um momento para relaxar no próprio lar não requer muita elaboração nem artifícios. Para que a experiência seja prazerosa, o segredo está em cuidar dos detalhes considerando o que se tem em casa e priorizar tratamentos simples e eficientes.

Um espaço que acolhe
Mesmo que a residência em nada lembre os sofisticados spas, sempre é viável deixá-la mais envolvente. O terapeuta holístico e acupunturista do Espaço Salus, Itamárcio Ferreira, reforça que independente do lugar é importante ter um ambiente bem arrumado e cheiroso. Para aromatizar o local pode-se borrifar um perfume que agrade ou escolher um óleo essencial para ser usado em um difusor. Além disso, “a iluminação deve ser a mínima possível para ajudar no relaxamento. Deixe as cortinas fechadas apenas com uma luz de vela ou um abajur no canto do ambiente. Para completar, não esqueça de colocar uma música calma”, aconselha o especialista.

Comidas leves ajudam no bem-estar
A alimentação não deve ficar de fora no dia de spa. Deixar os industrializados de lado e priorizar produtos naturais e integrais é uma forma de aumentar o bem-estar. Esses alimentos não pesam no estomago e deixam a experiência de cuidados ainda mais agradável. “Chás e frutas são boas opções de comidas leves para o momento de relaxamento”, indica Itamárcio.

Tratamentos sensoriais para o corpo
O tratamento pode começar com um escalda pés. Para fazê-lo, é só colocar água morna em uma bacia de forma que cubra todo o tornozelo, adicionar sal, pingar gotas de óleos essenciais e deixar o pé em repouso por 15 minutos.

A automassagem também é ótima para um dia de spa em casa. Fátima Spada, docente do curso de Massoterapia no Senac Guarulhos – SP, explica que “o ato de massagear a si mesmo traz conforto pessoal. Entre os benefícios da prática estão a ativação da circulação, alívio das tensões diárias relacionadas ao estresse, alívio das dores musculares e dos sintomas relacionados à fadiga e ao cansaço.”

Para realizar a massagem deve-se usar um hidratante. “Ele facilita o deslizamento das mãos na pele principalmente quando massageamos mãos e pés”, aconselha Fátima que também salienta que não é aconselhável fazer massagens em áreas inflamadas ou que estejam com algum tipo de lesão.
A massoterapeuta indica três automassagens para deixar o dia de spa em casa perfeito. A pressão ideal das mãos no momento de realizar a massagem deve ser firme e suave e os movimentos devem ser repetidos no mínimo três vezes:

Para tirar a tensão do pescoço: A automassagem nesta região é ótima principalmente para pessoas que dirigem ou trabalham em frente ao computador. Com as mãos espalmadas, vá descendo lateralmente do topo da cabeça até os ombros. Repita quantas vezes achar necessário.

Para relaxar a panturrilha e os pés: Massagear a região com toques suaves para melhorar a circulação e alívio das dores nas pernas, seguindo até os pés com suave pressão nas plantas dos pés. Neste momento, é bem favorável o uso de um gel refrescante que ajude no alívio da tensão.

Para aliviar a dor de cabeça: Massageie as têmporas com os dedos indicadores e médios. Com os outros dedos, massageie também a orelha e a mandíbula, para soltar a musculatura. Essa massagem é boa principalmente para quem sofre da disfunção na articulação da mandíbula
Natura Tododia lhe convida a encontrar pausas no seu dia e a aflorar a sua sensibilidade para a poesia da rotina. A linha Tododia Aconchego Lavanda e Vanila propõe um momento de profundo relaxamento para que você entre em contato com o conforto que existe no seu próprio corpo. 
Vendas (81)9269-5180
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Feijão Tropeiro



Feijão Tropeiro

Ingredientes (4 pessoas)

  • 1/2Kg de feijão carioquinha cozido e refogado
  • 200g de toucinho picadinho em cubinhos
  • 1/2 xícara  de azeite
  • 1 cebola média picada finamente
  • 3 dentes de alho picados
  • 5 ovos inteiros
  • Sal a gosto
  • Cheiro verde picadinho a gosto
  • 1 xícara de farinha de mandioca

Tempo

30 min.

Nível de Dificuldade

médio

Preço médio

baixo
  1. Coloque o azeite em uma panela e doure a cebola.
  2. Adicione o toucinho e frite-o bem.
  3. Adicione o alho, os ovos inteiros e misture cuidadosamente.
  4. Acrescente o sal e continue misturando.
  5. Acrescente o feijão já cozido e o cheiro verde e mexa bem.
  6. Aos poucos, acrescente a farinha de mandioca misturando sempre até ficar uma mistura homogênea e levemente consistente.
  7. Sirva ainda quente.


terça-feira, 12 de maio de 2015

COMO COMBINAR A MAQUIAGEM COM O TOM DA SUA PELE?

Que cor de maquiagem harmoniza melhor com o seu tom de pele? Faça o teste e descubra.


Você e sua amiga estão em uma festa. As duas desfilam com vestidos vermelhos. Você nota que a cor te deixou mais “apagada”. Pode não ser baixa estima: as cores que você veste, assim como qualquer maquiagem, funcionam de acordo com as regras da pigmentação da sua pele.
Quando ela não harmoniza, o visual fica sem graça. Se o tom combina, você ganha destaque. No caso da maquiagem, usar a cor errada pode realçar imperfeições do seu rosto, intensificando olheiras e rugas de expressão. Na frente do espelho, faça o teste e descubra as cores que não podem faltar no nécessaire. 
1. Prenda o cabelo e deixe o ambiente o mais neutro possível, sem interferências de luzes frias e paredes coloridas.
2. Pegue um pano bege e um branco (ou um pano plástico dourado e um prateado) e coloque um de cada vez no pescoço.

Resultado 
Se sua pele harmonizar mais com o bege ou dourado, ela é quente. Se harmonizar com o branco ou prata, é fria. Muitas vezes, a diferença é discreta. Para identificar, observe atentamente as imperfeições do rosto, como olheiras e o chamado “bigode chinês”. Elas serão suavizadas pela luz que reflete do pano que mais combina com o seu rosto.
Peles quentes combinam com amarelo, dourado, laranja, vermelho, salmão e coral. (foto acima)
Fotos: Alisson Louback
 Peles quentes combinam com amarelo, dourado, laranja, vermelho, salmão e coral. (foto acima)
Fotos: Alisson Louback
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