Sucos funcionais - Escolha já o seu

Ingredientes (4 pessoas)

•  SUCO VERDE DETOX
• 2 maçãs descascadas e sem os caroços
• 120g de melão, sem casca e sem caroço
• 40g de pepino sem casca
• 50g de agrião
• 100ml de água gelada
•  mel a gosto para adoçar
•  SUCO DE LICHIA, FRAMBOESA E GENGIBRE
• 180g de framboesas
• 320g de lichias sem casca e sem caroço
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 200ml de água gelada
•  SUCO DE CENOURA, HORTELÃ E MEL
• 2 cenouras cruas grandes sem casca
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 2 colheres de sopa de folhas de hortelã
• 1 colher de sopa de mel de eucalipto
• 200ml de água gelada

Para qualquer uma das bebidas, basta bater todos os ingredientes no liquidificar e servir logo em seguida, gelado.

Funções dos sucos:

VERDE DETOX: Desintoxicante e revigorante.

SUCO DE LICHIA, FRAMBOESA E GENGIBRE: Energético.

SUCO DE CENOURA, HORTELÃ E MEL: Sistema respiratório.

Tempo

15 min.

Nível de Dificuldade

Fácil

Preço médio

baixo